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  • 2010/04/22/Thu 23:28:05
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  • CATEGORY:日記

続けてま~す。

ダイエット

続いてます(*^^)v


明日で40日目になるのですが、女の子の日をはさんで停滞期などもあったのですが
あれからなんとか700g落ちました。

4.7キロ減です(*^^)v



食事制限をせず、バランスを考えてしっかり食べているので
体力があるし、気力が充実するので運動もする気になる!

運動するとストレス発散にもなってるようですっきりするし
筋肉がついて引き締まってヒップが上に上がったように感じます♪

下腹も引っ込んできたような・・・(*ノェノ)ワーイ


ジーパンにゆとりができてきたためか、ウエストの位置が上に上がって
裾がくるぶしあたりなって、なんだか足が長くなったような錯覚です( ̄皿 ̄)うしししし♪


こうなると、俄然やる気になるんですよね♪
よかったよかったO(≧▽≦)O ワーイ♪



にっくき停滞期の乗り越えられたのは
ダイエットのサイトなどで書かれている
みんなの日記を読んで、なんとかがんばっていました。



「停滞期は体が餓死しないように抵抗してる。ダイエット成功の証」

って書いていらっしゃる方がいてずいぶん励まされました。


そうか…
じゃぁこれを乗り越えたら身体は
「なぁんだ、この体重になっても餓死しないじゃん!!じゃ、減らして大丈夫ね~♪って体重がおちて、
もしリバウンドしたって、これ以上はしなくなるはずよ~~~!!!って思いこんでました(笑)


今のところ、その通り

いったん体重が落ち始めると
そんなに上下せず、落ちてきています。



結果が出るってすごく嬉しいですね♪




先週から
お客様もずいぶん結果が出てきている方が多くて
身体は冬から春夏に向けて
脂肪を落としやすい季節になってきているのでしょうね♪


あるお客様なんて2カ月くらいで
全体的に3~6センチくらい細くなっていらっしゃって
採寸したあと、2人で大はしゃぎしていました。(*≧m≦*)


また、ある方は、体重は変わっていないのに
採寸してみると、全体的に2~3センチほど落ちていて
びっくり!!!

O(≧▽≦)O ワーイ♪

体重なんて言わなきゃ分かんないですから
見た目が重要ですからね!!!(笑)

やっぱり結果がでるってすごく嬉しいものですね♪


わぁ~い゚.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。



              

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