お酒

こんな記事を見つけました。
「つい1杯」から女性がアルコール依存症になるわけ」

女性は男性の2倍アルコール依存症になりやすいそうです。(・Θ・;)アセアセ…

これを読んで、今は、前にこれで禁酒できたと思います！ってブログの記事に書きましたが、
ほんとにずっと飲んでいませんし、たぶん、もう飲めなくなってしまいました。^^;

が・・・

前の私は完全に依存症だったなぁ…と思います。(・Θ・;)アセアセ…
（毎日350の缶ビール4本から多い時は10本近く飲んでました^^;）



飲まなくなったら良い事ずくめで


疲れにくくなった！！
体重が4キロ近く減った！！（約2カ月）
肌にハリが出た！！
精神的にも強くなった！！
毎日の幸せを感じやすくなった！！

おもにこんな感じです。

禁酒というか、私の場合は断酒ですね(笑)
断酒できて、ほんとうに良かったなぁ。。。って、毎日思っています。(笑)


「つい1杯」から女性がアルコール依存症になるわけ」
の記事中に

「お酒は、つらい、苦しい気持ちを一時的に解放し、人とのコミュニケーションも円滑にしてくれる魔法の飲み物です。しかし、とくに女性は「習慣」と「量」には、くれぐれも気をつけた方がよさそうです。」

って書いてあるのですが、

これは、違う！絶対違う！！

私も、この思いこみがなかなか抜けなくて、
ずっとお酒がないと楽しめない！ストレス解消のために必要！！
って思っていました。

だから、太ってしまった原因がお酒にあるってわかっていても、
お酒を飲みすぎてしまって、体調を崩しても、飲みすぎが原因で失敗をしてしまっても
なかなかやめれなかったのですが…(^_^;)




でも…違うんですよね。これって、思いこみなんですよね。



前のブログの記事でも紹介した「二重洗脳」や、有名な本では禁煙セラピーなんかでも書かれてるのですが

たばこやお酒をしない人は楽しめないのか？？
ストレス発散できないのか？？

というと、そんなことはないじゃないですか。

たばこやお酒をしない人は、しなくても楽しめるし、ストレス発散できているんですよね。




私、やめてからの方がほんとに、すごく幸せだし、楽しいし、痩せたし…(笑)
お酒飲んでた時って、よく考えるとお酒の所為で
次の日体調は今と比べると悪かったから、その分、余計ストレス溜まってたんだと思う。
太っちゃうのもストレスだったし。


やめれた今だからこそ、気づけるんだけど･･･

飲んでた頃は、お酒がストレス発散してくれてるって思いこんでたから
まさか、ストレス増長させてるとは気付かなかったんですよね～。

っていうか、なんとなく、わかってはいたけど

「お酒なきゃ楽しめない！！」って思いこんでたから

飲めなくなるのは、ものすごく辛いこと、面白くなくなることだって
思ってたから、がんばってもやめれなかったんですよね～。

だって、一時的にはやめれても、一生楽しめないなんて耐えれないですもんね(笑)



でもね。
お酒は、つらい、苦しい気持ちを一時的に解放してくれる魔法の飲み物
ではありません。

お酒のんだら、思考がボーっと麻痺するだけで、一時的に麻痺するだけ、そのストレスが軽減できたわけでないんですよね。

軽減できてないから、アルコールが覚めたら、そのままストレスはあるし、その上アルコールの所為でだるかったりして、ストレスプラスになっちゃってたり…(-_-;)



今考えたら、何やってたんだか…。(笑)


本当に、やめれて良かったな。(*^^)v




もちろん、限度を守って、楽しく飲めている方は
すごいな～。いいなぁ～。って思いますし

飲む人の事を悪く思っているわけではありませんよ～。



ただ、私の場合は、飲みすぎちゃうし、
一度飲み始めると、やめれなくなっちゃう
依存傾向の強い体質のようで…(^_^;)

やめれて良かったです。









　　　　　　　　　　　　　　

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